不調 昨日ベランダで洗濯物を干して 風邪ひいた？ 体にチカラが入らない… 今日の弁当 写真が撮れてなかった… ……… ボーーっとしてたから撮り忘れたのかも。 豆板醤でピリ辛野菜炒め キャベツ・ピーマン・タマネギ もやし・舞茸・椎茸・豚肉 小松菜のゴマ和え …