体がちゃぷちゃぷしてる感じ 遅くなってます。 よねってぃとぽけごで遊んでた。 疲れちゃった。 今日の弁当 ケチャップスパ 茄子・椎茸・ベーコン・タコ・ピーマン 赤パプリカ・黄パプリカ・チーズ トマト・ブロッコリー・茹で卵 市販の見切り品「海藻サラダ…