今日の朝飯と夕飯予定

今度の土日は帰省する予定なので
冷蔵庫の中を何とかしておかなくてはならない。

月・火曜日の昼飯は外出予定があるから
外ランチもしくは外弁。
２日は病院に行くから（副腎の結果発表）
外ランチもしくは外弁。
会社はまたサボる予定。

２日の◯ブンミールが『新』メニューなので外せない。
３日用に調達しておいてもらう（会社の冷蔵庫で１泊）
来週は弁当を作らない予定なので食材は買わない。
（ちっさいノーミソでいろいろ考えてるんだコレでも、笑）

で、この クソ 暑いのにシチューを作る。
エアコンを試運転しながら…

《消費食材》
　　　鶏もも肉（冷凍庫だけど）
　　　じゃがいも（冷蔵庫じゃないけど）
　　　人参・ブロッコリー・カボチャ・しめじ
　　　赤パプリカ・黄パプリカ・たまねぎ

　　　　　
　　　　　　カボチャを入れたせいかカレーのように黄色い

緩めにできたので
ご飯にぶっかけちゃった（それも丼、爆）

もう暑いから残った半分はもう一回火にかけて
ホーロー容器に移して冷蔵庫に保存。
そのまま火にかけられるから
明日の朝、加熱してまた冷蔵庫にしまう（めんど…）
明日の夕飯はコレを
◯ルシンハンバーグにぶっかけよう（野望）

シチューも顆粒を愛用。
冬の残りを使い切りたかった。

ハウス シチューミクス(クリーム) 180g×2個

夕飯は納豆焼きそば。
予定通り作れたら後ほど写真アップ（期待薄）
「納豆焼きそばなんて創作料理だわ！」
と思ってぐぐってみたら結構あった（哀）
皆さん、考える事は一緒ね。

《消費食材》（予定）
　　　　焼きそば（冷凍庫だけど）・納豆（冷凍庫だけど）
　　　　キャベツ・人参・しめじ・小松菜
　　　　赤パプリカ・黄パプリカ・こねぎちゃん

　※　現時点で冷凍庫から挽肉を出すかツナ缶を使うか迷い中
　　　どっちが良い？
　　　〈後記〉そうだ！豆腐があるんだ！
　　　　　　　水切りして挽肉代わりに使おう

あ、朝も晩も
レタスとトマト・きゅうり・コーンのサラダ付き。

　　　　　　　　黒豆納豆焼きそば

　　　　　　
　　　　　　　　　　　豆腐が炒り卵のようになってしまう（笑）