今日の弁当

• 生姜焼きのっけご飯
  • 豚肉・タマネギ
    • 奥園センセーの指導のもと（違）ポン酢で
• ひじき煮
  • ひじき・人参・椎茸・タマネギ
  • ベーコン・蒸し大豆（蒸したのは今年の頭だったな）
• 小松菜とツナのレンチン和え
• 土曜日の煮物
  • 先週の蒸し鶏（かなりヤバいぜー、笑）
  • レンコン・ごぼう・タケノコ
  • 大根・人参・椎茸・里芋・油揚げ
    • コチラも奥園センセーの指導で（だから違）
    • 昆布を細く切って投入し、醤油を減らす

　　　　　

桃子が張り切り過ぎて　　　　　

里芋がとろとろになってしまった煮物。
（里芋…市販の冷凍物だったからあとで足したんだけどね）

奥薗壽子の超かんたん! [極うま]減塩レッスン (PHPビジュアル実用BOOKS)