か…水曜日

背中に

どうも月曜休みのある週は曜日の感覚が狂う。
火曜日洗濯もサボるし、なおさら。

左の肩甲骨に何かがへばりついてるみたいな感じが
ずっと続いてる。
マッサージに行ってほぐしてもらわないとダメかな。

今日の弁当

• レンチンカレー
  • 玉ねぎ・茄子・合挽肉
• トマト・ブロッコリー
• 蕎麦サラダ
  • 市販の「５種リーフの洋風サラダ」・蕎麦
• トマト

　
　　　　　

ミニトマト？プチトマト？を買ってきたら
野菜室に１パックあった…
トマトてんこ盛りの大サービス（笑）

カレーは山本さんのレシピをあーして、こーして。
（喋り方が似てきちゃう、笑）

ameblo.jp

すごいなレンチン。
８分だぜ、８分！
ぎとぎとの鍋を洗わなくてすむし。
（ウチは１〜２人前なのでフライパンで作っちゃうけど）

syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ (e-MOOK)