暑暑
昨日はあんなに寒かったのに。
電車内では気分が悪くなるほどの暖かさ。
老体には気温の激動がキツい。
新型肺炎、怖いですね。
もうそこまで来ている p(￣o￣)q
昨日の宅配弁当
チェックしてきた。
デラックス５００円タイプは
エネルギー688kcal たんぱく質21.3ｇ 脂質22.1ｇ
炭水化物86.7ｇ 食塩相当量3.3ｇ
と言う事でございました。
私的には塩分以外は❓だけど
食事制限がある方なんかもいいよね。
今日の弁当
- ドリアもどき
- キャベツ・ブロッコリー・タマネギ・椎茸
- 冷凍エビイカミックス
- ３ヶ月ほど前に賞味期限が切れて
- 冷凍庫内で哀しい顔をしてた（嘘）
- ◯インツ「ちょっとだけホワイトソース」
- 「３種類のレタスサラダ」・トマト・ゆで卵
- 市販の「生芋蒟蒻と蓮根のピリ辛炒め」
ソースっての❓が野菜の水分で薄くなりすぎて
ご飯に浸透してしまったため、
ぶっかけご飯になってしまってる。
