三色ご飯 鮭フレーク・卵・しらす やっぱり白より緑がえぇのぉ 鶏手羽元コンソメ煮 和え物 ほうれん草・もやし・えのき茸 オクラのお浸し 今日もまた「10種具材のミックスサラダ」 やえっちがポテサラを盛ってくれた（笑） 上で光ってるのは和風ドレ レンチ…

今年はわりと暖かいせいか 急に来る寒さが身に浸みるご老体…