今日の弁当

• 炒め物
  • 豚肉・大根・しめじ
  • 黄パプリカ・たまねぎ
• 煮物
  • 大根・茄子・サバ水煮缶
• 中華風サラダ
  • 鶏胸肉・ほうれん草・えのき茸
• トマト・ブロッコリー
• 基本のご飯に梅干し

　　　　　

中華風サラダ気に入っちゃった（笑）
前回はささみで作ったけど今回は胸肉で。
春雨を入れても良いかもしれない。

このドレッシングが要。
茹でて混ぜるだけ〜　o(￣ｰ￣)○☆
試練は胸肉を裂く時だけど、
冷めてからなら問題なし。

ユウキ MC 中華ドレッシング 150ml

マコーミックってユウキさんなんだ！
知らなかった〜。
ここのフレンチドレも好き。
お安いし（笑）

もちろん味覇は必須。

味覇(ウェイパー) 缶 500g

スイチリは…
エスビーだった。

S&B 李錦記 チリソース 130g×12個