食べ過ぎ傾向

火曜日に女子栄養大学を検索してて見つけたダイエットプレート。
買ってみた（笑）

私はどのくらい食い過ぎてるのか？
最近体重を計ってないけど増えてるのか？
ただ代謝が悪くなって脂肪の固まりになってるのか？
ちょっとがんばってみようと思ったけど
現実的に考えると
３品作るって私には無理かも（先に気付けっ！）
ш(´｀)шｵｰш(´｀)шﾏｲш(｀[]´)шｶﾞｰ

盛るだけ! 女子栄養大学のダイエットプレート