今日の弁当

腰と五十肩が痛いので唸りながら作った。
おばちゃん、
そんなにがんばらなくて良いのに（笑）

• トマト・ブロッコリースーパースプラウト
• 親子丼
  • 鶏もも肉・たまねぎ・しめじ・椎茸
  • 卵・トッピングに紅ショウガ
• ネギとカニかま炒め
• タラコ白滝
• 市販の「10種具材のミックスサラダ」

　　　　　

野菜が少ないのでサラダを買ってみたけど
やっぱり食べきれなかったので（おバカ）
半分は明日に持ち越し。