2012-01-08 夕飯 食べる事 まだまだ残ってるニラともやし。 冷凍のイカロールとエビを溶かして シーフードの焼きそば… と思ったけどソバがない。 うどんでも良いかな… 海鮮焼きそばエネルギー524kcal塩分4.1g野菜摂取量94g調理時間25分「レシピ大百科」はこちらから♪ で、イカの半端はイカ大根。 いか大根エネルギー124kcal塩分3.9g野菜摂取量128g調理時間15分「レシピ大百科」はこちらから♪
