2011-12-13 夕飯 食べる事 昨日のアサリとトマトで炊き込みご飯。 昨夜のアサリスパと材料は同じなんだけどね(爆) あさりのトマト味炊き込みご飯エネルギー619kcal塩分2.9g野菜摂取量77g調理時間30分(時間外を除く)「レシピ大百科」はこちらから♪ 私のはカツ代さんレシピで(本家はイカ) 炊くだけ〜。