今日の弁当

もう弁当じゃないな。
私も塩分を取りすぎてる方だと思うけど
一応
一応（大事なので２度言いました）
気にしてるよ。

私が作るアヤシいものでも
外で食べたり、買ったりよりは
塩分が少ないと思う（思いたい願望）

• 豚汁
  • 豚肉・大根・人参・椎茸
  • レンコン・ゴボウ・こんにゃく
  • 厚揚げ・里芋
    • コレだけいろいろ入れると味噌は少なくていい
• 煮物
  • 鶏手羽元・大根
• しらすのっけご飯
  • 雑穀米